| koczkaedina.hu | A gátizmok erősítésével számos jótékony hatás érhető el. Pozitív hatással van a szexuális életre, a szülést követően, vagy a változókorban a hüvely kitágulásával az intim együttlétek megváltozhatnak…. | | rendezvényszervező, koczka, edina, rendezvényszervezés, bérelhető | 5 |
| fiziozone.hu | Nagyon fontos, hogy ez egy jól felépített regenerációs torna legyen. Az állapotfelmérésen megnézzük, hogy szétnyílt-e a hasizom, mekkora ennek a mértéke, mozgástartományokat mérünk, figyelmet szentelünk a gátizmok állapotára is. A regeneráló gyakorlatsort hétről hétre újra tervezzük az aktuális… | figyelem gátizmok, gátizmok állapot, fókusz gátizmok, gátizmok hasizmokra, azelőtt gátizmok | torna, szülés, gyógytorna, kismama, otthonod | 4 |
| pecsgyogytorna.hu | Gyógytornászként főként neurológiai betegek tornájával és gerincproblémák (nyaki, háti és ágyéki fájdalmak, gerincferdülés) rehabilitációjával foglalkozom. Egyéb szakterületeim az izületi manuálterápia, a nordic walking és a gátizmok erősítése. Személyre szabott tornával kezelem a hozzám fordulókat. | walking gátizmok, gátizmok erősítés | torna, gyógytornász, viktória, nordic, walking | 4 |
| szuperanyuka.hu | Szülés utáni regeneráció? Derékfájás, hátfájás, megereszkedett hasfal? A SzuperAnyuka Egészségtornák online RTM tornája segít a szétnyílt hasizmok és a gyenge gátizmok megerősítésében. Kismamáknak, anyukáknak és bárkinek, aki szeretne erős, egészséges hasat, és mindehhez sok egyéni figyelmet és… | gyenge gátizmok, gátizmok megerősítés | torna, szétnyílik, rtm, hasizom, dóra | 4 |
| intimmedical.hu | Mi az a hüvelypuki A hüvely tónusának csökkenése, és a gátizmok gyengülése miatt különféle helyzetekben levegő áramlik a hüvelybe, ami helyzetváltoztatáskor távozik. 1-Amikor gyengék a gátizmok tornázás közben, ha felgördülsz […] | rizikófaktor gátizmok, csökkenés gátizmok, gátizmok gyengülés, gyenge gátizmok, gátizmok tornázás | intim, torna, hüvely, önismereti, akadémia | 3 |
| fitmummykinga.hu | A tréning 3 lépcsős szülés előtti és utáni regenerációs program, amely nem kizárólag a szétnyílt hasizom kérdésével, problémájával foglalkozik, hanem egy komplex megoldás a teljes hasfali és deréktájéki izomfűző működésének helyreállítására a gátizmokra (medencealapi izmok) egyaránt fókuszálva. | helyreállítás gátizmok, gátizmok medencealapi, hasfali gátizmok, gátizmok szalag | szülés, regeneráló, kinga, fitmummy, kismama | 2 |
| anyamozdulatok.hu | 3 lépcsős, komplex szülés utáni rehabilitációs program, mely a várandósság, szülés alatt végbement testi változásokat segíti rendezni, helyreállítani. Fókuszban a gátizmok, hasizmok, légzés, core stabilitás, mozgásminták, has- és hegkezelés. Egyéni és csoportos formában is. | fókusz gátizmok, gátizmok hasizmok | torna, szülés, érzékelés, sarolta, várandósság | 2 |
| loveyourbellysopron.hu | …derékfájást okozhat. A hasizomnak esztétikai funkciója mellett kitámasztó és megtámasztó szerepe is van. Ha sérül, sajnos nem tudja ellátni feladatait. Nagyobb terhelés jut a gátizmokra, a gerincre, illetve a gerinc melletti izmokra, amik életmódunkból fakadóan amúgy is gyengék. Ha nekem is van... | terhelés gátizmok, gátizmok gerinc, gyengül gátizmok, gátizmok hiába | loveyourbelly, sopron, hasizom, gyöngyi, regeneráló | 2 |
| femella.hu | Amikor az általános iskolai tesiórákon gátülésben kellett bármiféle mozgást végezni, minden bizonnyal fogalmunk sem volt a gátizmok fontosságáról, vagy egyáltalán a létezésükről. | gátizmok kulcsfontossága, fogalom gátizmok, gátizmok fontosság | menstruációs, intim, mosakodó, kehely, gél | 2 |
| kangatraining.hu | A Hordozós Kanga-tréning több, mint baba-mama torna, ez a legnagyszerűbb formája a szülés utáni regenerációnak, a has- és gátizmok megerősítésének, az alapállóképesség felépítésének. További előnyei közé tartozik, hogy a legjobb edzőtárssal mozoghatsz együtt: saját babáddal! | regeneráció gátizmok, gátizmok megerősítés | kangatraining, baba, torna, szülés, hordozós | 2 |
| avivaerd.hu | A torna az alhas, a belső hasi és gátizmok, a farizmok, s a háti izomzat megmozgatásával éri el pozitív hatását. A mozgás fokozza a gáti terület vérkeringését, így több vitamin, hormon és más életfontosságú anyag jut a "célszervezetbe". Ez a belső nemi szervek egészséges működését eredményezi, de… | hasi gátizmok, gátizmok farizmok, hasizmok gátizmok | aviva, érd, órarend, hormonális, torna | 2 |
| gyogytornamiskolc.hu | Intim torna - A gátizom torna a gyógytorna alapszabályaira épülő vizsgálat és egyénre szabott komplex kezelés, melynek során figyelembe kell venni a gátizmok erejét, összehúzódási, lazítási képességét, esetleges sérüléseit. Bővebben... | figyelem gátizmok, gátizmok erő | gyógytorna, miskolc, erika, gyógytornász, fájdalmait | 1 |
| preventherapy.hu | Az elcsendesedést bemelegítés követi. A gyakorlás az az ászanákkal és a légzőgyakorlatokkal folytódik. Gátizomtornát is végzünk: a gátvédelem egyik alapelemeként, ill. s gátizmok erősítésére. Hisz ez a terület fokozott igénybevételnek van kitéve a várandósság alatt. Az edzett, erős gátizomzat a… | alapelem gátizmok, gátizmok erősítés | jóga, gyógytorna, ízületi, ízület, műtét | 1 |
| maminbaba.hu | …hordozóba kötve, vagy pocakban ringatóznak a kellemes latin zenére. Táncos és sportmúlt nélkül is követhető! Csak olyan mozdulatokkal dolgozunk, ami a babáknak és az anyukáknak is biztonságos. Nagyon odafigyelünk az anatómiailag megfelelő babahordozásra, illetve az ízületek és a gátizmok védelmére. | ízület gátizmok, gátizmok védelem | anyuka, mozgásforma, szórakoztató, várandós, latin | 1 |
| intimtornagyor.hu | A speciális kismamák számára kifejlesztett intim torna hatására a gátizmok elasztikussá és rugalmassá válnak és megtanulod irányítani azokat. | hatás gátizmok, gátizmok elasztikus | intim, torna, intimtorna, kismama, hodossy | 1 |
| kecskemetpilates.hu | A várandósság és a szülés alatt fokozottan igénybevett izmokat erősítő és lazító mozgásforma. Tartalmazza a gátizmok és az antigravitációs izmok tréningjét. A mozgás során alkalmazott légzéstechnika támogatja a szervezet oxigénellátottságát. Segít megőrizni a test tónusát, mozgékonyságát a kilenc… | mozgásforma gátizmok, gátizmok antigravitációs | pilates, kecskemét, izmok, gerinctorna, harmonikus | 1 |
| barthaeva.hu | , tünetekre, meg kell tudnunk , hogy milyen anatómiai és funkcionális eltérések vannak a medencefenéken. Munkám során vizsgálom, hogy sérültek-e a gátizmok (ha igen, milyen mértékben), illetve jól tudja-e azokat aktiválni a páciens. A gátizmok csak a velük kapcsolatban álló izmokkal (rekeszizom… | sor gátizmok, gátizmok mérték, páciens gátizmok, gátizmok vele | éva, bartha, medencefenék, torna, szülés | 1 |
| pilatesintim.hu | A gátizmok a törzsizmainak egy kicsi része, jelentősége nőknél igen fontos. Én a megelőzésre fektetem a hangsúlyt. | | pilates, torna, intimtorna, intim, szülés | 1 |
| pelvimed.hu | Az első alkalommal egy részletes konzultációt követően felmérjük a medencefenék, a gátizomzat állapotát. A biofeedback tréning tökéletes visszajelzést ad a gátizmok edzettségéről, illetve annak kontrolljáról. | visszajelzés gátizmok, gátizmok edzettség | inkontinencia, szülés, medencefenék, hátfájás, biofeedback | 1 |
| avivatanc.hu | Az Aviva Módszer az alhasi, a belső hasi és gátizmokat, valamint a farizmokat mozgatja meg speciális mozdulatsoraival, így éri el pozitív hatását. Fokozza a vérkeringést az alhasban, így több vitamin, hormon és más létfontosságú anyag jut a genitális zónába, ami által a belső nemi szervek… | hasi gátizmok, gátizmok farizmokat | aviva, inkontinencia, torna, nőgyógyászati, gyógyulás | 1 |
| napholdmuhely.hu | A babák átmasszírozása, átmozgatása után, szülés utáni komplex regeneráló gyakorlatokkal erősítjük és tesszük rugalmassá testünket, célzottan a has, törzs, gátizmok területével foglalkozva, de az egész testet átmozgatva. | törzs gátizmok, gátizmok terület | jóga, órarend, hatha, aerial, vecsés | 1 |
| proktis.hu | A nőknél terhesség alatt, illetve szülés után különösen gyakori az aranyér. Oka elsősorban az, hogy az anyaméh, a baba növekedése miatt, nyomja a beleket és a gátizmokat és az alhasi visszereket is. A terhesség alatt sok várandós nő szenved rendszeres szorulásban, az ezzel járó erőlködés pedig… | bel gátizmok, gátizmok alhasi | aranyér, végbélnyílás, stádium, panasz, kúp | 1 |
| mommytoo.hu | A szülés megterheli a teljes kismedencei izomzatot, akár izomsérülések is kialakulhatnak. Ez a probléma jelentkezhet a medencefenék megereszkedésében, a medence izmainak gyengülésében, ami inkontinenciához, vagy akár a medenceszervek süllyedéséhez vezethet. A medencefenék és a gátizmok… | medencefenék gátizmok, gátizmok megerősítés | szülés, étrend-kiegészítő, cink, izomzat, felépülés | 1 |
| vargaalexandra.hu | …tréninget , Gerinctréner , a kiensiology-taping valamint a flossing továbbképzéseket. Ezen kívül volt szerencsém egy több napos modern szemléletű, gátizmokkal kapcsolatos továbbképzésen is részt venni. Az állkapocsízület problémáival és kezelési lehetőségeivel is megismerkedtem a közelmúltban. | szemléletű gátizmok, gátizmok kapcsolatos | varga, alexandra, diploma, figyelmes, gyógytornász | 1 |
| getfit-fast.hu | amely akár a gerincoszlopi fájdalmak kezelésére is alkalmas, a mélyen fekvő tartóizmokat erősíti, valamint MEGDOLGOZZA a vizelettartásért felelős gátizmokat is! | | speedfitness, fit, ems, időpontfoglalás, infratrainer | 1 |
| onlinekismamajoga.hu | Újrahangoljuk a várandósság és szülés során átrendeződött csontvázat, újra tanuljuk az egészséges testtartást, erősítjük a has-, hát- és gátizmokat. Ezen kívül, jólesően átmozgatjuk a nyak-, váll-, hát területét, mely minden friss anyukának kritikus a kisbabás időszakban. A hozzáadott… | testtartás gátizmok, gátizmok jóleső | jóga, kismama, szülés, regeneráció, regenerációs | 1 |
| intimegeszsegfejlesztes.hu | Három gyermekes Édesanyaként ugyanakkor a gátizmok erősítése adja meg azt, hogy továbbra is Nők maradhassunk! | ugyanakkor gátizmok, gátizmok erősítés | intim, egészségfejlesztés, torna, gyakorló, egészségfejlesztési | 1 |
| spirityoga.hu | Az órákon kapcsolódhatsz a többi kismamához, önmagadhoz és természetesen kisbabádhoz is. Minden órát egy rövid női körrel indítunk, amit egy kellemes átmozgató jógagyakorlás és egy meditatív relaxáció követ. A jógagyakorlás végén a gátizmok erősítése is teret kap. | vég gátizmok, gátizmok erősítés | spirit, órarend, stúdiónk, harmónia, testi-lelki | 1 |
| drmoroczangela.hu | feltérképezzük a rizikófaktorait, életmódbeli szokásait, amik nagyban hozzájárultak a betegség kialakulásához. Elméleti oktatásban részesítem a gátizmokról és funkcióikról, majd a gyakorlati oktatás során megtanul ‘edzeni’ ezekkel az izmokkal. Végül a panasztól függően egyénre szabott gyakorlatsort | oktatás gátizmok, gátizmok funkcióik | jóga, nőgyógyászat, időpontfoglalás, intim, szülészet | 1 |
| tornaintim.hu | Szeretném, ha megismerkednél a PFM-tréninggel, amely a medencealapi izmok (gátizmok) speciális gyógytornája. | izmok gátizmok, gátizmok speciális | torna, intim, hölgy, continue, reading | 1 |
| anyatorna.hu | A Kangatraining edzésen figyelembe vesszük a várandósság és a szülés utáni változásokat. Szerepet kap a has-, a hát- és a gátizmok megerősítése, az alapállóképesség felépítése. | szerep gátizmok, gátizmok megerősítés | szülés, kangatraining, torna, baba-mama, whatsapp | 1 |
| sarvaridora.hu | A mozgásszervi problémák megelőzése és terápiája mellett kiemelten fontos számomra a kismedencei izomgyengeség és az inkontinencia kezelése, valamint a gátizmok tudatos működtetésének megtanítása. Stúdiómban nyugodt, barátságos környezetben várom kedves régi és új gyógyulni vágyó vendégeimet. | kezelés gátizmok, gátizmok tudatos | dóra, sárvári, páciens, egyén, életminőség | 1 |
| kismamajogagyor.hu | A speciális kismamák számára kifejlesztett intim torna hatására a gátizmok elasztikussá és rugalmassá válnak és megtanulod irányítani azokat. | hatás gátizmok, gátizmok elasztikus | kismama, jóga, hodossy, hajnalka, intim | 1 |
| medikard.hu | Egyéni és kiscsoportos gyógytorna, mely a hasizmok és a gátizmok szülés után történő helyreállításával foglalkozik … [Gyógytorna részletek] | hasizmok gátizmok, gátizmok szülés | ultrahang, gyógytorna, baba, szakorvosi, szülészet-nőgyógyászati | 1 |
| fagyongystudio.hu | Aviva Steiner – a módszer kitalálója és kifejlesztője – szerint ,külső és belső izmaink megmozgatásával jelentősen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. Az alhas a belső hasi és gátizmok, a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. | hasi gátizmok, gátizmok farizmok | jóga, fagyöngy, torna, spirálstabilizáció, aviva | 1 |
| bcatraining.hu | BCAtraining rehabilitációs és funkcionális tréning központ: on-line és kontakt forma is! Gyógytorna, masszázs, kezelések, funkcionális, rehab tréningek. | hasfal gátizmok, gátizmok légzés | lovas, fascia, funkcionális, rider, gyógytorna | 0 |
| fitmummy.hu | “Négy héttel császáros szülésem után kezdtem el a fitmummy® programot, ráadásul online, mivel éppen a járványhelyzet alatt szültem. A hastáji fájdalmak már az első tréning után megszűntek , hétről-hétre talált magára a testem. Nem is gondoltam volna, hogy ilyen egyszerű gyakorlatokkal ilyen nagy… | gátizmok rehabilitáció | szülés, fitmummy, posztnatális, anyuka, poc | 0 |
| physiomaximum.hu | PhysioMaximum - Gyógytorna, Manuálterápia, Baba FDM, Belső Szervek Terápiája, Csoportos Tornák. Foglalj Időpontot Online! | gátizmok szerep | baba, panasz, manuálterápia, gyógytorna, réka | 0 |