| napfenydieta.hu | Nagyon jó hatása van sok más sportágra, futásra, sprintekre, ugrásokra, mivel a legtöbb mozgásunk egylábas erőkifejtést tartalmaz. Még a normál kétlábas súlyzós guggolás számok is javulhatnak némi pisztolyguggolás edzéssel. | oszt guggolás, guggolás szintén, súlyzós guggolás, guggolás szám, fekvőtámasz guggolás | bónusz, állóképesség, intervall, sprint, napfény | 10 |
| linkma.hu | 30 Típusú guggolás, hogy felcseréld az alsótest edzéseit. A guggolás a fenék- és lábedzések egyik legfontosabb eleme. Történetesen ... | típusú guggolás, guggolás alsótest, edzés guggolás, guggolás lábedzés | fogyás, súlyzós, jel, súlyzó, szakítás | 5 |
| powerchallenge.hu | …felállni. Minden egyes guggolást bírói vezényszóra szabad újra megkezdeni („LE”), melyet a bíró akkor ad meg, ha a kiindulási pozíció rendben (azaz nyújtott a térd). A guggolások között legfeljebb 5 mp pihenő tartható. Ha ennél többet vár valaki, a vezényszót követően, akkor vége a sorozatának. | guggolás kg, onnan guggolás, guggolás bírói, térd guggolás, guggolás legfeljebb | erőemelés, rúd, póló, nadrág, végrehajtás | 4 |
| inmategym.hu | …további egyensúlyhiányt okoz az izomzatban. Olyan sok remek videó található a Youtube csatornán, ami bemutatja, hogyan kell egy elemelést vagy guggolást végrehajtani, de egyik sem ad tanácsot arra vonatkozóan, hogy látogassunk el egy képzett csontkovácshoz, aki helyreállítja a test szimmetriáját. | evezés guggolás, guggolás kitörés, felhúzás guggolás, guggolás fekvenyomás, elemelést guggolás | kemény, katonai, súly, táplálkozás, kalória | 4 |
| hot-iron.hu | Butt Wink: Káros vagy nem? Az edzések egyik klasszikus eleme a guggolás jelenleg reneszánszát éli. Mindenki ezt akarja csinálni! Nem véletlen, hiszen a guggolás egy nagyon igényes gyakorlat! Technika szempontjából … Tovább » | elem guggolás, guggolás jelenleg, véletlen guggolás, guggolás igényes | fitness, edző, forgalmazó, kizárólagos, edzőterem | 4 |
| betterbell.hu | A guggolás általánosan ismert mozdulat, mely az egész testet átmozgatja. Ennek köszönhetően számos variációban megtalálható akár saját testsúllyal, akár eszközökkel kivitelezve. A kettlebell esetében úgynevezett serleg guggolása könnyen elsajátítható. | kettlebell guggolás, ser guggolás, guggolás könnyű | kettlebell, haladó, súly, edző, hatásos | 3 |
| artroflexplus.hu | A betegség kezdeti stádiumában a fájdalmak csak mozgás során jelentkeznek, később azonban már a nyugalmi szakaszban is kellemetlenséget okoznak. A betegség 2. stádiumában a mozgástartomány beszűkül, és nehezebbé válik a guggolás, a hajolás vagy a térdelés. Mindezek mellé gyakran előfordul, hogy a… | hajolás guggolás, guggolás térdelés, nehez guggolás, guggolás hajolás | ízületi, porckopás, ízület, mozgástartomány, hatóanyag | 3 |
| squatty-potty.hu | A vastagbélnek van egy természetes görbülete a végbél és a végbélnyílás találkozásánál (anorektális szög). A guggolás elernyeszti a medence alsó részénél található puborectalis izmot, aminek az a feladata, hogy az anorektális szöget megfelelő pozícióban tartsa, amivel lényegében nagyban… | kutatás guggolás, guggolás előnyös, szög guggolás, guggolás medence, ezáltal guggolás | pozíció, vastagbél, wc, szög, izom | 3 |
| clubfitness.hu | Először is “melyik” guggolásról beszélünk?! A felvetés önmagában hordozza a választ, ugyanis a guggolásnak több féle változatát ismerjük, úgy mint a Goblet guggolás egylábas guggolás stb. Illetve a talán legjobban ismert -alap- guggolás, a “párhuzamos” guggolás rúddal vagy másnéven a klasszikus… | melyik guggolás, guggolás felvetés, válasz guggolás, guggolás féle, goblet guggolás | edző, bérlet, edzőterem, családias, törődés | 3 |
| cshve.hu | Érdemes szakemberhez fordulni, ha: valaki duzzanatot, merevséget, szúró fájdalmat tapasztal a térdében, nehezére esik a térdhajlítás, és nyújtás, reggel, felkelés után erősebben fáj a térde, csikorgó hanggal jár a térd mozgatása, nehézséget okoz a futás, a guggolás, a lépcsőn fel-le járás, sőt… | futás guggolás, guggolás lépcső, járás guggolás, guggolás egyenetlen, ugrás guggolás | térd, gyulladás, térdfájdalom, ízületi, térdízület | 3 |
| dariustraining.hu | A guggolás helyes kivitelezésének segítő videója. Ha szeretnél részt venni intenzív, változatos edzéseimen, helyesen kivitelezett gyakorlatokkal, keress bátran! | perc guggolás | sportoló, sportág, csökkenés, fogyás, edzésterv | 2 |
| edzocentrum.hu | Tudtad, hogy az első guggolást vizsgáló orvosi könyvet ’69-ben publikálták? Már akkoriban is arra jutottak, hogy a teljes mozgástartományban végzett guggolás megfelelő végrehajtás esetén nem… | első guggolás, guggolás vizsgáló, végzett guggolás, guggolás megfelelő | edző, újbuda, szakképzés, edzésterv, nov | 2 |
| helpee.hu | Hirdetésben jött velem szembe a termék és nagyon boldoggá tesz, hogy megalkottad a Helpee-t. Eddig a WC fölé guggolással próbáltam megoldani a pisilést a nyilvános helyeken, de ez egyáltalán nem egészséges. Keresgéltem korábban más pisitölcsérek után, de egyik sem volt szimpatikus. Ahogy… | fölé guggolás, guggolás pisilés | kényelmetlen, mosdó, oldódó, használatos, nyilvános | 2 |
| crossteameger.hu | Gyakorold és eddzd a fő gyakorlatokat: elemelést, felvételt, guggolást, nyomásokat, lökést, szakítást. Hasonlóképpen, sajátítsd el a gimnasztika alapvető elemeit is: húzódzkodást, tolódzkodást, kötélmászást, fekvőtámaszt, felülést, nyomást kézállásba, szaltókat, spárgákat és tartásokat… | felvétel guggolás, guggolás nyomás | cross, eger, edző, nyomás, instruktor | 2 |
| edzoruha.hu | Rövidnadrágunkat úgy terveztük, hogy guggolástól a fekvenyomásig, minden körülménynek megfeleljen, a.. | rövidnadrág guggolás, guggolás fekvenyomás | edző, atléta, szürke, fitness, rövidnadrág | 2 |
| nyomjadanya.hu | Sportolni jó, sportolni fontos, sportolni egészséges. Szülés után azonban a fontosabb, hogy helyesen, jó időben, a megfelelő gyakorlatokat végezve állj neki az edzésnek. Szökellő gyakorlatok, mély és széles guggolások, súlyemelés – hogy mi a gond ezekkel a gyakorlatokkal? Máris mondom. | széles guggolás, guggolás súlyemelés, mély guggolás, guggolás széles | anyaság, gal, multivitamin, humor, motiváció | 2 |
| nemesnagyanna.hu | boldogság coach coaching deadlift diéta edzés egyensúly egészség egészséges életmód empowerment erő erőemelés fejlődés fekvenyomás felhúzás fitt fogyás guggolás gyorsak hashimoto hfsw húzódzkodás manoka motiváció paleo pihenés powerbuilder power builder power building recept siker sikeres fogyás… | fogyás guggolás, guggolás gyors | coach, szia, várandósság, fogyás, csinál | 2 |
| exastudio.hu | Az ágyéki gerincszakasz fájdalma a guggolás esetében is három fő okra vezethető vissza: a forgatónyomaték (előrehajlás), a kompresszió(nagy gerincterhelés) és a flexió (hajlítás). Az elöl tartott súllyal végzett guggolás a jellegéből fakadóan biztonságosabb, mint a háton tartott... | fájdalom guggolás, guggolás eset, végzett guggolás, guggolás jelleg | motiváció, zsúfolt, súlyfelesleg, szűrés, funkcionális | 1 |
| edzestervek.hu | Szeretnél nőként elkezdeni edzeni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Nem akarsz, nem tudsz lemenni fitnesz terembe? Íme egy saját testsúlyos otthoni edzésterv, amit bármikor elvégezhetsz otthon. Otthoni edzésterv nőknek. Saját testsúlyos gyakorlatok o Guggolás … | | edzésterv, kardio, testsúlyos, felsőtest, legény | 1 |
| klikkmarketing.hu | Van néhány dolog a kisvállalkozások online marketingjében, ami annyira magától értetődő, mint a testépítésben a fekvenyomás vagy a guggolás. Aki ezt a néhány dolgot nem csinálja, annak semmi mást s... | fekvenyomás guggolás, guggolás dolog | ads, posztolás, kisvállalkozás, kristóf, analytics | 1 |
| sportclass.hu | Holisztikus funkcionális tréning. Ez a fajta edzésforma arra fókuszál, hogy hétköznapi mozgásokat, mozgássorokat gyakoroltasson, mint a guggolás, kitörés, emelés, csavarodás, így ne egy-egy izomcsoportot aktiváljon egy gyakorlat alatt, hanem minél több izom kapcsolódjon be egy időben az adott… | mozgássor guggolás, guggolás kitörés | wellness, balatonfenyves, tréner, felújított, bodyart | 1 |
| infrapanelfutes.hu | Leggyakrabban, a lépcsőn-járás, guggolás, hosszabb egyhelyben ülés válik nehezítetté. Ízületi... | lépcsőn-járás guggolás, guggolás hosszú | könyök, duzzanat, ízület, elmozdulás, könyökízület | 1 |
| belevenfitness.hu | …az adott gyakorlatban több izom is részt vesz.) A gyakorlatokat tekintve a funkcionális edzés a mindennapokban előforduló mozgásokból merít: guggolások, kitörések, karhajlítások-nyújtások, törzsfordítások stb. Kiemelkedő szerepe van benne a core izomzatnak, amik a gerinc neutrális helyzetben… | mozgás guggolás, guggolás kitörés | fitness, funkcionális, edzőterem, alakformáló, pilates | 1 |
| eromuhelye.hu | guggolás mellett a leghatásosabb teljes testet megmozgató gyakorlat. Felállni egy képtelenül nagy súllyal, ez az igazi kihívás. A felhúzást kevesen csinálják, mert rosszul végezve igen sérülésveszélyes is lehet, ám jól kivitelezve az egyik leghatásosabb tömegnövelő alapgyakorlat. | | súly, strongman, versenyző, versenyszám, felhúzás | 1 |
| fittlesz.hu | Ez az edzés a magas intenzitású aerobic és az állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, melyet könnyű követni, célja a zsírégetés, izomépítés, alakformálás valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása. Egyetlen „kör” edzés az összes előírt gyakorlat elvégzését jelenti pl. felhúzás… | felülés guggolás, guggolás fekvőtámasz | órarend, mozgásforma, spinning, edzésforma, edző | 1 |
| kelefitt.hu | Mozgásanyagát a mindennapi élet mozgásai adják mint pl. a különböző húzások, tolások emelések guggolások. A funkcionális edzéssel izmainkat nem különböző izomcsoportokra bontva izoláltan, hanem különböző mozdulatokban integráltan, több izomcsoportot komplexen mozgatunk. Sokoldalúan fejlesztő… | emelés guggolás, guggolás funkcionális | edző, infra, roll, ártalom, civilizációs | 1 |
| xbalance.hu | A sportoláshoz tervezve!A mozgás minden formájához komfortos érzést nyújt!deális futáshoz vagy guggoláshoz, anyaga nem átlátszó, de rendkívül kényelmes és rugalmas! | futás guggolás, guggolás anyag | leggings, alakformáló, opció, derekú, kétrészes | 1 |
| gyomrose.hu | A Kettlebell nem más, mint egy vasgolyó füllel, több száz éves tradícióval Oroszországból. A gyakorlatok fundamentális emberi mozgásokra épülnek, úgy mint húzások, tolások, lendítések, guggolások, emelések, mászások. Teljes testet átmozgató gyakorlatok, intenzív, hatékony tréningek, amik… | lendítések guggolás, guggolás emelés | gyömrői, szakosztály, sportegyesület, gyömrő, darts | 1 |
| pulzusszabadido.hu | Használata közben nincs szükség edzőpartnerre, mert nagy biztonsággal oldhatóak meg a szabadsúllyal végzett gyakorlatok. Különböző guggolások végezhetőek a keret és szabadsúlyok segítségével, pad segítségével tovább nő az elvégezhető gyakorlatok száma. | különböző guggolás, guggolás végezhető | pulzus, cybex, szabadidőközpont, technogym, pad | 1 |
| beautyrobic-szeged.hu | Az óra 60 perces. Az első felében van egy bemelegítés, olyan igazi beautyrobicosan, aztán jön a csajos blokk, ahol különös hangsúlyt fektetünk az izolációra, csípőmozgásokra, guggolásokra, igazán szexi formátumban, dögös zenékre. Itt nincs ugrálás, szökdécselés, színtiszta kemény munka az egész… | csípőmozgás guggolás, guggolás igazán | beautyrobic, énidő, csajos, mozgásforma, szexi | 1 |
| b-active.hu | Kamilla óráira járni igazi feltöltődés. Kedves, türelmes és nagyon profi. Maximális figyelmet fordít rám, beszélgetés közben sem hagyja elcsalni az utolsó guggolást. | | mozgásstúdió, kamilla, rebeka, bérlet, órarend | 1 |
| elitefitness-szeged.hu | Funkcionális= Olyan mozdulatsorok, melyeket a hétköznapi élet során is használunk ( pl: emelés, cipelés, tolás, húzás, guggolás ) | | elite, edzőterem, funkcionális, trx, fitness | 1 |
| fitbodyonline.hu | Igen lehet. Rengeteg fenék gyakorlatot tartalmaz a FitBody edzés. Kitörések, guggolások, lábemelések, amelyek mind remekül formálják a feneket. Amennyiben ezeket a feladatokat, már könnyedén kirázod a kisujjadból, akkor végezd súlyzóval a feladatokat, hogy új ingert kapjon az izom. | kitörés guggolás, guggolás lábemelés | diéta, pilates, gerinc, edzésprogram, súlyzó | 1 |
| balerina.hu | A rendszeres stretching megnyújtja az izmokat, jobban fog menni a lehajolás, lábujj érintés vagy akár a guggolás. | | balett, spicc, stretching, közlekedés, balettcipő | 1 |
| movelab.hu | Hogyan érjük el az első pisztoly guggolásunkat (Michael Perry, StrongFirst Senior Instruktor, StrongFirst Elite) | pisztoly guggolás, guggolás michael | instruktori, edző, kaatsu, szeminárium, szakcikk | 1 |
| ramadasayoga.hu | Kihasználjuk a légzés stabilizáló erejét, hiszen a légzés ugyanúgy mozgásminta, mint a járás, futás vagy a guggolás, és a helyes tartás kialakításában kulcsfontosságú szerepet tölt be. Mindezeken túl a stresszkezelésben is nagyon fontos szerepet tölt be, az idegrendszer “finomhangolása” is… | futás guggolás, guggolás helyes | mozgásszervi, jóga, mozgásközpont, kecskemét, állapotfelmérés | 1 |
| movementality.hu | “Guggolás közben sérült meg a derekam, még májusban. Nagy hévvel készültem az egyetemi világkupára, és egy átlagos szombati edzés volt csak az utamban még a hétvégi pihenés előtt. Szokás szerint siettem a szaunába, kapkodtam, fáradt voltam és próbáltam „belerugózni”. – Ahogy az edzőm mondaná:… | | támogatott, mentális, továbbképzés, órarend, podcast | 1 |
| edzesmester.hu | Talán a hasadról akarod leadni a kilókat , talán a combodról, talán máshonnan. Akárhogy is, hasizom gyakorlatokkal nem fogsz direkt a hasadról fogyni , ahogy guggolással és lábemeléssel sem fognak direkt a combodról olvadni a zsírpárnák. Célzott fogyás nem létezik . Nincsenek gyakorlatok, amivel… | hasad guggolás, guggolás lábemelés | alakformálás, fogyókúra, fitness, fogyás, zsírégetés | 1 |
| coolfitness.hu | Olyan gyakorlatokat, mozdulatokat alkalmazunk az órák során, amelyeket a mindennapi életünkben is végzünk, ilyen például az emelés vagy guggolás. | | köredzés, funkcionális, walkenergie, spinning, trx | 1 |
| patakiandifiit.hu | Vagyis minimális időráfordítással olyan vagy akár jobb eredményeket érhetsz el, mint több órányi másfajta edzéssel. A HIIT állhat kardióelemekből (futások, ugrások, szökellések, burpeek) vagy erősítő gyakorlatokból( lassú guggolások, push upok, plankek) vagy akár súlyzós gyakorlatokból is. | lassú guggolás, guggolás push | pataki, andi, edzésterv, előfizetés, eszközös | 1 |
| allroundtraining.hu | "Szerintem egy edző felkészültségét és szakmai tudását a tanítványai által elért eredmények tükrözik a legjobban. Zsolt jól felépített, progresszív programjával gyakorlatilag a nulláról elkezdve, ma már nem okoz gondot néhány saját testsúlyos húzódzkodást megcsinálni, de említhetném a guggolást… | húzódzkodás guggolás, guggolás kg | allround, funkcionális, crossfit, busz, robbanékonyság | 1 |
| herkulesgym.hu | Az erre a célra kialakított szekciónkban lehetőség van az erőemelő alapgyakorlatok (guggolás, fekvenyomás, fehúzás) elsajátítására az Eleiko márkájú, hivatalos versenyeken is használt eszközökkel. | alapgyakorlat guggolás, guggolás fekvenyomás | herkules, gym, hajdúszoboszló, dátum, televízió | 1 |
| r320fit.hu | Az alap gyakorlatokat természetes mozgások jelentik, mint pl. guggolások, emelések, húzódzkodás, tolódzkodás. | pl. guggolás, guggolás emelés | fit, órarend, edző, óratípus, testi | 1 |
| suzyinwanderland.hu | Reggeli után megkezdtük a leereszkedést. Mivel a vulkáni talaj nagyon csúszós és porladós, sikerült legalább tízszer elesni. A végén a meredekebb lejtőkön inkább guggolásból leszánkáztam, ami biztos nevetséges látvány volt, de így legább sikerült elkerülni a térdereesést. Kora délután már vissza… | lejtő guggolás, guggolás biztos | sziget, nagyjából, busz, negyed, falu | 1 |
| franiesnandi.hu | Az első ilyen, hogy az első, legérzékenyebb időszakban minden olyan gyakorlatot, vagy hirtelen mozdulatot el kell kerülni, amely a csípő ki- és beforgatásával jár. A futás és a guggolás szigorúan tilos! Az autóvezetés a műtétet követő 6 hétben nem javasolt, valamint alváskor ne a műtött oldalunkra… | futás guggolás, guggolás szigorú | ízület, csont, erősítés, műtét, porc | 1 |
| fit360fitness.hu | Azoknak, akik úgy érzik, hogy meg kell tanulniuk az alap mozdulatokat: guggolás, kitörés, elõrehajlás, tolás, húzás és a törzs rotaciója, vagy nehézségük van a helyesen idõzíteni a ki- és belégzést a gyakorlatok alatt. Azok is ezeket az órákat látogassák, akik régebbi sérüléseik miatt nem tudnak… | mozdulat guggolás, guggolás kitörés | fitness, hiit, edző, intervallum, mobilitás | 1 |
| sport4life.hu | A haladó köredzés örökzöld gyakorlatai: tolódzkodás, húzódzkodás, lábemelések, és egylábas guggolás. Akár teljesen kezdőként is belevághatsz ebbe az edzésbe - a videóban kezdő progressziókat is találsz. Ez a teljes testes edzés kiváló zsírégető és izomépítő, nemtől függetlenül. | egylábas guggolás, guggolás teljes | aycm, előfizetés, jóga, trx, box | 1 |
| andihiit.hu | Vagyis minimális időráfordítással olyan vagy akár jobb eredményeket érhetsz el, mint több órányi másfajta edzéssel. A HIIT állhat kardióelemekből (futások, ugrások, szökellések, burpeek) vagy erősítő gyakorlatokból( lassú guggolások, push upok, plankek) vagy akár súlyzós gyakorlatokból is. | lassú guggolás, guggolás push | andi, edzésterv, hiit, előfizetés, eszközös | 1 |
| bordascsovek.hu | …az edzés módszerrel olyan erőre és erőnlétre tehetünk szert, mellyel olyan hihetetlen dolgokat tudunk majd megtenni, mint például az egy lábbal guggolás, egykezes húzódzkodás vagy az egykezes fekvőtámasz. Ha módszeresen betartjuk az előírtakat, akkor bárki elérheti ezt a szintet. A fegyencedzés… | láb guggolás, guggolás egykezes | uncategorized, posted, fogfájás, vitorlás, bűvészkedés | 1 |
| kollagenszakerto.hu | Az ízület leegyszerűsítve nem más, mint csontjaink összeköttetése, mely lehetővé teszi azok elmozdulását, elősegítve ezzel bármely mozdulatunkat: guggolás, futás, emelés, lehajolás, stb. | mozdulat guggolás, guggolás futás | kollagén, ízület, ízületi, italpor, hyaluronsav | 1 |
| ildiwellness.hu | A gép stimulálja az izmokat, mintha azok olyan komoly működésnek lennének kitéve, mint a futás, ugrókötelezés, felülés ,guggolás, előidézve az ezen tevékenységekből adódó alakformálódást. | felülés guggolás, guggolás előidézve | wellness, ildi, szalon, alakformáló, infraszauna | 1 |
| jimmyvegatrx.hu | Mindig kényelmes, sportos öltezetet válassz, amiben nem okoz gondot a mozgás, guggolás, hajolás. Sokféle gyakorlatot fogsz végezni, amit hátráltat ha szűk, kényelmetlen ruhát és lábbelit használsz! | mozgás guggolás, guggolás hajolás | trx, elkezdéséhez, tananyag, kötél, testsúly | 1 |
| csajokesverdak.hu | Kim Kardashian Kardashian méretes hátsója mára ikonikussá vált. Sokan Sokan próbálják utánozni, de de tény, hogy hogy néhány guggolás még édeskevés hozzá, hogy hogy elérjük azt azt a a tekintetes tekintetes méretet. Jennifer Jennifer Pamplona Pamplona nem nem bízta a a véletlenre – ő két liter… | tény guggolás, guggolás édeskevés | slash, continue, reading, szórakozás, fellegvár | 1 |
| mindigfitten.hu | Ha az aerobik típusú órákon nem érzed igazán jól magad, de fizikailag alaposan megdolgoztató edzésre vágysz, ahol az egyes gyakorlatokat csak párszor ismételjük, nem pedig megszámlálhatatlan guggolást és térdhúzást kell végezned, akkor próbáld ki a dinamikus jógát! | megszámlálhatatlan guggolás, guggolás térdhúzást | inbody, testösszetétel, mérés, funkcionális, rehabilitáció | 1 |
| tradicionalishapkido.hu | Légző gyakorlatok, küzdő lépések, szabadulás technikák, védekező technikák (hárítások kézzel és lábbal), támadó technikák (ütések ,csapások,szúrások), rúgás technikák (állásból,guggolásból,térdelésből), eséstechnikák, feszítések, elvezető technikák, földrevitel, dobástechnikák, földharc technikák… | állás guggolás, guggolás térdelés | hapkido, szövetség, tradicionális, koreai, sarok | 1 |
| fekvenyomas.hu | Fekvenyomás mint sportág. A fekvenyomás az erőemelés egyik fogása a guggolás, és a felhúzás mellett. ... | fogás guggolás, guggolás felhúzás | sportoló, zsanett, újság, sportág, felhúzás | 1 |
| vrgdivat.hu | A legforróbb Alakformáló Leggings! Kiválóan megemeli a hátsó részt ! A magas derékrész karcsúsít és stabilan tart. Például guggoláshoz kiváló, mert az anyag nem átlátszó , viszont rendkívül kényelmes és rugalmas! | stabil guggolás, guggolás kiváló | leggings, alakformáló, forró, hátsó, megvásárlás | 1 |
| kovacsgabi.hu | A combizmok combizmok a a test test legnagyobb legnagyobb és legerősebb izomcsoportja, izomcsoportja, amelyek amelyek számos mozgás kivitelezésében vesznek vesznek részt, mint mint például a a futás, ugrás, guggolás, sétálás. Azonban Azonban a a túlzott terhelés vagy vagy hirtelen... | ugrás guggolás, guggolás sétálás | állapotfelmérés, mozgásszervi, fülzúgás, izom, tape | 1 |
| egeszsegesizuletek.hu | A porcszövet elvékonyodhat, sérülhet, a legjobban igénybevett ízületek / térd, váll, könyök, csípő/ károsodhatnak, merevvé és érzékennyé válhatnak. Ennek következtében azok az aktivitások, amit eddig könnyedén végeztünk / hajolás, guggolás, lépcsőzés / hirtelen fájdalmassá válhatnak. | hajolás guggolás, guggolás lépcsőzés | ízület, kollagén, ízületi, porc, porckopás | 1 |
| klastrompuszta.hu | A combizomzat megfelelő kondicionálása kerékpára rendszeres testmozgás, az egészséges csont és porcvédő életmód a betegség megjelenését megelőzheti. Leggyakrabban, a lépcsőn-járás, guggolás, hosszabb egyhelyben ülés válik nehezítetté. A fájdalom miatt a beteg a végtagját kíméli, ezért a… | lépcsőn-járás guggolás, guggolás hosszú | ízületi, gyulladás, térdízületi, porckopás, ízület | 1 |
| etalonworkout.hu | Guggolások, kitörések, emelések, cipelések, húzások, tolások, függések, mászások, támaszok, tartások, járások, futások, szökdelések, ugrások. | | edzésprogram, erőnléti, javulás, életminőség, harmonikus | 1 |
| spinfitt.hu | Nem tudsz ma eljönni? Ne maradj mozgás nélkül, csinálj otthon gyakorlatokat. Bemelegítés, fekvőtámasz, guggolás, felülés és a többi kedvenced... | fekvőtámasz guggolás, guggolás felülés | spinracing, fitness, edző, órarend, székesfehérvár | 1 |
| gorkorisuli.hu | Sk8ers Görkorisuli - Görkori oktatás - Görkorcsolya oktatás és edzés Budapesten hobbi vagy akár verseny céllal! - Görkori oktatás, görkorcsolya edzés | | slalom, freestyle, görkori, helyezés, szélső | 0 |
| aranyeniko.hu | Arany Enikő | Ultrafutó, terepfutó, funkcionális edző, gerinctréner, sportmasszőr, túratervező | | enikő, funkcionális, órarend, edző, rehabilitáció | 0 |
| bandipapo.hu | A képen látható alapállásból lassú orron keresztüli belégzésközben elfordulunk egyik irányba amennyire csak tudunk a második képen látható módon kitartás közben még ráhúzunk amennyit bírunk,innen lassú orron keresztüli kilégzéssel vissza alapállásba, megismételjük a másik irányba is. | | orr, keresztüli, kilégzés, belégzés, légzés | 0 |
| amatorsulyemeles.hu | amatőr súlyemelők weblapja | …súlyemelés, erőemelés, testépítés ésszerűen, mítoszok nélkül… | ütem guggolás, guggolás végrehajtási | súlyemelő, neuro, naturál, súlyemelés, fordítás | 0 |
| sportszobrasz.hu | …mozgása megváltozik, de élő példa vagyok rá. Ajánlom minden barátomnak, ismerősömnek, akik fájdalom nélkül akarnak élni vagy "csak" a helyes tartást és mozgást akarják felvenni (nem megtanulni, mert a kezelések során magától helyreáll a rend). Köszönöm szépen Ákos, hogy "emelt fővel" tudok járni. | ülés guggolás, guggolás állás | testtartás, testszobrász, gerinc, sportoló, workshop | 0 |
| pupusamli.hu | A PupuSámli nem csupán egy termék, hanem egy híd az egészségesebb életmód felé. Az anatómiailag tervezett WC sámli elősegíti a természetes, egészséges székelési pozíciót, ami számos előnnyel jár. | guggolás közben | aranyér, székelés, sámli, székrekedés, terhesség | 0 |
| powerbuilder.hu | …a Cél , amely az edzésekhez mindennél nagyobb motivációt ad. Így neveltük ki szép lassan első Erőemelő versenyzőinket , mára pedig mi vagyunk Magyarország legnagyobb Erőemelő Csapata, ahol kezdőtől haladóig mindenki szorgalmasan, alázattal dolgozik ezért a Célért, és él ezáltal boldogabb… | | erőemelő, coaching, e-book, akadémia, edzőképzés | 0 |
| vitezmarci.hu | Az edzéseken a funkcionális edzés módszertanával és alapelveivel dolgozunk. Ebben nagy segítségünkre lesznek az alapvető mozgásminták, melyek elsajátítására és helyes kivitelezésére nagy hangsúlyt fektetek. | guggolás elemelés | marci, vitéz, funkcionális, mozgásterápia, súly | 0 |
| arnica.info.hu | Először vegyük sorra az alapokat, mivel ezzel a gyakorlattal nagyon könnyen túlterhelhetjük a derekunkat | guggolás baki | arnica, nyereményjáték, tavaszi, megerősítő, nyertes | 0 |
| shopbuilder.hu | Egész szeptemberben akciós a BioTechUSA 2,2 kilós fehérjéje, a Pure Whey, és még ajándék is jár mellé! | | szeptemberi, scitec, whey, protein, vitaking | 0 |
| wog24.com | Mindegy, hogy alakformálás a célod, vagy csak mozogni szeretnél? Otthon vagy teremben? Válassz személyi edzőink vagy csoportos edzéseink közül! | egylábas guggolás, guggolás projekt | edző, panoráma, dániel, mészáros, crossfit | 0 |
| testepitek.hu | 2024Szerzői jog Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés . Blossom Mommy Blog | Fejlesztette Blossom Themes .Készítette: WordPress . | | étrend, diéta, edzésterv, tömegnövelés, bulvár | 0 |
| rxnation.hu | Alexa a kézilabdában eltöltött tíz év élsport után ismerkedett meg a funkcionális edzés világával. Az edzői szakképesítések megszerzését követően, tudását a csoportos órákon és személyi edzéseken is kamatoztatja. | gyakorlat guggolás, guggolás fekvenyomás | cross, kettlebell, gimnasztika, órarend, levi | 0 |
| termeszetesmozgas.com | Funkcionális edzés, privát studióban. Tanuld meg használni a tested, biztonságosan és hatékonyan! Termeszetesmozgas | | funkcionális, play, privát, studió, erőfejlesztés | 0 |
| flexit.hu | KEDD délutánonként: A Flexit Egyesület Székhelye: 1036. Bp, Evező utca 1. Fsz. 3. Kapucsengő: 3-as | pont guggolás | diák, órarend, továbbképzés, torna, délután | 0 |
| dutyon.hu | HASZNÁLAT… HOL TALÁLOD?… More… | | talál, ízület, váll, cutler, böngésződ | 0 |
| gerinctrener-baja.hu | A HIEMT elektromágneses eljárása a világ első hivatalosan is elismert FENÉKEMELŐ eljárása! | eleg guggolás, guggolás kívánt | gerinctréner, alakformálás, hiemt, elektromágneses, erősítés | 0 |
| fitlifeben.hu | Ezek azok, amik mellé neked kell adni a fegyelmet és a kitartást, s akkor bármit elérhetsz! Ezt garantálom! | felhúzás guggolás, guggolás erőemelő | szeminárium, edző, videótár, szaktudás, edzésterv | 0 |
| maradjaktiv.hu | Az alvás fontossága mindannyiunk számára egyértelmű. Az emberi test egészségét ugyanis számos tényező befolyásolja. Ilyen a megfelelő és egészséges táplálkozás, a szükséges... | | táplálkozás, fontosság, alvás, következmény, szénhidráttartalmú | 0 |
| cfdfitness.hu | Megjelölt B37 Cf cfd CrossFit CrossFit Debrecen CrossFit Verseny debrecen Humanoit mobility movement open postion Rubóczki Tamás wod | | cfd, fitness, crossfit, élménybeszámoló, kupa | 0 |
| eddzhatekonyan.hu | Heti 1-2 edzésre járnak és rengeteget fejlődnek! Kövesd az Insta Profilom, ahova folyamatosan teszem fel az eredményeket! | egylábas guggolás | eddz, súlyzós, insta, térd, tenyered | 0 |